.. cosa è la sindrome del portafoglio?
La cosiddetta Sindrome del portafoglio đź’°deve il suo nome proprio alla causa scatenante piĂą comune:➡️ il vizio di tenere il portafoglio nella tasca posteriore dei pantaloni. Difatti, se si tiene il portafoglio nella tasca stando seduti a lungo, il piriforme viene compresso portando all’infiammazione del nervo sciatico. E’ anche chiamata sindrome del Piriforme o pseudo sciatalgia, perchè mima sintomi simili alla sciatalgia.
⚠️Come prevenirla❓
🔸Evitare di tenere il portafoglio nelle tasche posteriori dei pantaloni quando si è seduti
🔸Mantenere una postura corretta;
🔸Utilizzare delle calzature adeguate durante l’attività fisica;
🔸Effettuare il riscaldamento prima di ogni attività fisica;
🔸Eseguire esercizi di stretching e rilassamento in seguito ad attività fisica;
