Come appare oggi la tua postura 🚶♂️ è il risultato di anni di attività.
Nel corso del tempo, lo stress di una cattiva postura 😖 può modificare le caratteristiche anatomiche della colonna vertebrale, portando a problemi:
- circolatori ( gonfiori)
- nervosi (sciatalgia)
- muscolari (contratture)
- dei dischi invertebrali (ernia al disco)
- delle articolazioni (dolori articolari, artrosi).
Per avere una buona postura bisogna allenare il corpo a stare in piedi, camminare 🏃♂️, sedersi e sdraiarsi 🛌 in posizioni in cui le ossa e le articolazioni mantengono un posizione corretta per far sì che i muscoli vengano utilizzati nel modo giusto.
Purtroppo al giorno d’oggi, moltissima gente trascorre tante ore ogni giorno seduto a una scrivania 👨💻 dove è fin troppo facile lasciare scivolare la postura in atteggiamenti sbagliati.
⚠️ A lungo andare tali abitudini hanno un impatto duraturo sul modo in cui la nostra postura si modella.
🔎La prima cosa da fare è individuare le cause che creano le alterazioni posturali attraverso un’analisi osteopatica e posturale approfondita.
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